太るのは簡単だと思っていたけど・・・
バルクアップするために、いつもより200～300Kcal多めに主に炭水化物を摂取
食事
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水分をたくさん摂取する方法
研究によると、どうも水分は無理に摂取しなくても良いともされているようですが、摂取
火事場のクソ力風味
ビーレジェンドさんからでているキン肉マンとのコラボプロテイン、火事場のクソ力風味
食事とイライラ
最近、ふと思ったのですが、身体によくないとされる食事を続けていると感情が不安定に
食べる時間で調整する
大阪では有名なデカ盛りのお店、喫茶Yのモーニングを食べてきました。 卵4個の目玉
購入したサプリメント（鉄）
鉄のサプリメントを購入しました。 よく観ているYoutuberさんのお勧めです。
不健康な食べ物との付き合い方
先日、1年ぶりくらいにマクドナルドに行き、ハンバーガーを食べました。久しぶりに食
鬱とタンパク質
Youtubeの動画を観ていたところ、こんな動画を見つけました。 私は友人より勧
マツモトキヨシのプロテインバー
ネットで結構話題だったので、一度食べてみようと思って購入したこちらのプロテインバ
糖質50％OFFドーナツを食べてみました
ネットの記事で観た糖質50％OFFのドーナツを食べてみた感想です。 マクロです。