YouTubeで見つけたダイエット食。
作ってみて、美味しかった物をご紹介します。
材料/作り方
- プロテイン：30 g
- 牛乳：大さじ２
- 卵：1個
- ベーキングパウダー：小さじ1/2
- 甘味が欲しい方は甘味料（ラカント）を入れる
材料を混ぜて、レンジで2～3分温める。
作った感想
使ったプロテインはビーレジェンドのリンゴとキャラメル珈琲です（リンゴだけにするつもりが不足したのでキャラメル珈琲も混ぜました）。
甘味料は入れなくても十分甘かったです。
混ぜてチンするだけ。本当に簡単で美味しかったです。
冷蔵庫で冷やすと固くなるので、作ってすぐに食べるか、冷やさないようにしたほうが良さそうです。