筋トレ女子と会ってきました!
安井友梨さんのセミナーでお会いした筋トレ女子Yさん。 10時からお会いして約2時
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ビーレジェンドとドラゴンボールがコラボしたプロテイン、かめはめ波風味が発売された
2年ほど前に減量して、10キロ痩せました。その時の体重が約45キロ。 よく痩せま
ビッグ3(ベンチプレス、デッドリフト、スクワット)の中でもベンチプレスは男性にと
フルマラソンにチャレンジします に書いた名古屋ウィメンズマラソンの練習会に参加し
「時短フィットネス」という言葉をネットでみました。 EMSなどの器具を使うことに
〇イザップの功労といっても大げさではないと思いますが、パーソナルトレーニングが多
ジムの女性のスタッフの方とおしゃべりしてきました。 私がベンチプレスをしていたら
「筋トレをしてます」というと高確率で、「どこを目指しているの?」「何を目指してい
運動はやったほうがいいとは思うけど・・・ついついテレビを観ちゃう、スマホでゲーム