女性は特にひと月の間で身体にいろんな変化がある方が多いと思います。

その変化が大きな方もいれば気にならない方もいる。人となかなか比べられないので何とも言えないのですが、私も多少はあります。

お菓子や甘い物を食べたいけど、どうしようかな～と迷ったときの強い？味方

ローソンのブランパン

です。

既にご存知の方が多いと思いますが、先日新発売のブランパンを見つけましたのでご紹介します。

キャラメルシフォンケーキです。

美味しかった！

キャラメルかどうかは微妙な感じでしたが、味がまとまっていて美味しかったです。

罪悪感も減らせるし、実際に糖質やカロリーも通常のパンやケーキに比べると少ないのでダイエット中にお勧めです。

個人的にはブランのあんぱんもお勧めですよ。

選んで食べること

ダイエット中だからと言って何もかも食べてはいけないわけではありません。

ただ、食べる物を選ぶ、あるいは食べる量を選ぶことは大事なのかなと思っています。ダイエットのやり方によって食べられるものの変わってくると思いますが、糖質制限をされている方にはブランパンもお勧めです。