ジムでの化粧を諦めました
筋トレで筋肉量が増えたようで、寒くなっても冷えをあまり感じないと書きました。 つ
年: 2018年
記事一覧
ヨガに行ってきました
「ヨガでもして身体を動かしたほうがいいんだけど・・・」という友人がなかなか行動で
プロテインクリスマスケーキ
クリスマスのケーキをどうしようかと考えていたところ、みつけたこちらの動画。 クリ
マラソン大会練習会参加7回目
フルマラソンにチャレンジします に書いた名古屋ウィメンズマラソンの練習会に参加し
いきなりステーキでタンパク質と〇〇を補給してきました
今日はいきなりステーキに筋トレ女子仲間とランチに行ってきました(*^-^*) 平
とうとう買っちゃいました(^^)/
「トレーニングマガジン」Vol 60 買っちゃいました(*^-^*) 安井友梨さ
今年の冬は寒くならない・・・
今年はなかなか寒くならず、暖かくて良かったなと思っていました。 それでもようやく
適度な有酸素運動は体脂肪率を下げる
走ることは好きですか？ 私は好きではありません。マラソン好きな人に好きな理由を聞
筋トレ女子と会ってきました！
安井友梨さんのセミナーでお会いした筋トレ女子Yさん。 10時からお会いして約2時
ビーレジェンド、かめはめ波風味を飲みました
ビーレジェンドとドラゴンボールがコラボしたプロテイン、かめはめ波風味が発売された